NIKSEN: vult je energievoorraad aan!

Dat is waarom jouw lichaam en geest soms snakken naar even helemaal niets.​

 

Even niksen maakt ons creatiever, succesvoller en gelukkiger. Meerdere artikelen heb ik erover gelezen, ik heb er ook al eens eerder iets over geschreven. 

Niksen is ‘nietsdoen zonder doel’. Je zou niksen kunnen omschrijven als mind-wandering. Zie het als het laten afdwalen van je gedachten. En dat is reuze gezond. Omdat je jezelf tijdens het niksen nergens op hoeft te concentreren, vul je jouw energievoorraad aan. Niksen is hersteltijd.

Daarnaast maakt niksen je creatiever. Als je je gedachten laat afdwalen, kunnen ideeën die in je hoofd ronddwalen namelijk worden gecombineerd tot iets dat je anders niet bedacht zou hebben. Heb jij dat ook wel eens, dat onder de douche, tijdens het wandelen of vakantie plotseling briljante ideeën opkomen? Niks doen is dus belangrijk voor een gezond leven. En helpt je bij succescol ondernemen.

Tips voor niks doen
Even helemaal niets doen (geen telefoon, boek, tv, pc) is soms nog knap lastig 'om te doen'. Probeer het thuis eens. Gewoon naar buiten kijken, naar je omgeving. Kijken alleen is voldoende. Of mediteren. Yoga. Een massage nemen. Even in rust zijn met jezelf. Zonder bijbedoelingen.

Ik ben benieuwd wat het je, behalve rust, oplevert.